Здоровье

Как повысить иммунитет
При перестройке с одного климатического сезона на следующий, наш организм на некоторое время ослабляет позиции, в связи с чем становится беззащитным перед всевозможными вирусами и бактериями. Зачастую, с этим связывают традиционный осенний сезон простуд. Дабы встретить его во всеоружии, следует...
Полезные привычки
Вполне естественным желанием является стремление к здоровому образу жизни. С самого детства нам прививают понятия о том, чего следует избегать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. И вроде бы каждый из нас наизусть помнит все эти советы и наставления, но найти в себе силы даже для элементарной...
правила сна
Существует ряд понятий, называемых гигиеной сна. Специалисты доказали, что при соблюдении человеком основных правил гигиены, его сон приобретает более крепкий и здоровый характер. Придумайте индивидуально для себя определенный неизменный распорядок дня, и старайтесь засыпать и просыпаться с...
как улучшить здоровье
Если вы желаете в корни изменить свой образ жизни, а также улучшить общее состояние здоровья, ознакомьтесь со следующими советами. Некоторые из них довольно-таки необычные, возможно, именно они станут вашим первым шагом в пути к здоровой жизни. Опробуйте методику промывания носовой полости. Она...
причины хронической усталости
Ваша хроническая усталость может быть следствием нарушения одной из нескольких «энергетических присосок». В данной статье мы рассмотрим четыре причины постоянной усталости, которые, вероятнее всего, удивят вас, ведь, казалось бы, наши постоянные спутники отнимают значительный запас жизненной...
как расслабить глаза
Усталость и сухость глаз в современном мире практически постоянные спутники многих офисных работников и учащихся. Данная проблема зачастую возникает у тех, кто, к примеру, работает либо занимается за компьютером по 6-7 часов ежедневно, большую часть свободного времени проводит за чтением книг или...
как бросить курить
Бросаем курить!Вы решили бросить курить... Для начала решите, точно ли вы этого хотите и для чего вам это нужно. Придумайте серьезные причины, испугайте себя, поставьте цель. Теперь приступаем к бросанию. Методов очень много, а так же советов и рецептов, можете попробовать на себе то, что нравится...
Ежедневные прокладки - залог чистоты или риск здоровью?
Ежедневные прокладки -залог чистоты или риск здоровью?Гигиенические ежедневные прокладки прочно и давно обосновались на прилавках магазинов и супермаркетов. Практически каждая женщина пользуется средствами личной гигиены. Но не все знают, что ежедневные прокладки могут стать причиной воспаления или...
ПМС, пред менструальный синдром
Наверное каждой из нас знакомы такие ощущения, как побольше съесть, поплакать, поругаться всё равно с кем. Так же может тошнить, крутить живот, тянуть на сладкое, вобщем симптомы бывают разные, но когда они вас настигают вас, вы понимаете что скоро настанет день Х. Это происходит перед месячными,...

Страницы