Анемия

Ключевые факты

• Красные кровяные тельца и гемоглобин, молекула, делающая их красными, переносят кислород от лёгких по всему телу.
• Анемия — это недостаток красных кровяных телец или гемоглобина.
• У анемии много причин.
• Самый распространённый тип — железодефицитная анемия, вызванная нехваткой железа в пище, проблемами с его усвоением или кровопотерей.
• Важно лечить причину анемии, чтобы она не возвращалась.

Что такое анемия?

Анемия — это состояние, при котором в крови недостаточно красных кровяных телец или гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород от лёгких к тканям тела. Важно найти и устранить причину анемии, чтобы предотвратить её повторение, а также лечить само состояние.

Симптомы анемии

При анемии могут наблюдаться:

• усталость или слабость;
• учащённое сердцебиение или тахикардия;
• головокружение, лёгкость в голове или головные боли;
• одышка, даже при привычных действиях.

Также кожа может быть бледной, а руки и ноги — холодными. В зависимости от причины могут быть и другие симптомы.

Типы анемии

Существует несколько типов анемии:

• Железодефицитная анемия: самая частая, возникает из-за нехватки железа в пище, проблем с его усвоением или кровопотери.
• Пернициозная и B12-дефицитная анемия: вызваны нехваткой витамина B12, необходимого для создания красных кровяных телец. Могут возникать из-за недостатка B12 в рационе или проблем с его усвоением. Пернициозная анемия также называется "мегалобластной", так как тельца становятся крупнее нормы.
• Апластическая анемия: возникает, когда костный мозг перестаёт нормально работать и вырабатывает мало телец.
• Гемолитическая анемия: красные тельца разрушаются или умирают раньше срока.
• Анемия при хронических заболеваниях: например, при хронической болезни почек или сердечной недостаточности.

Эти типы могут быть вызваны наследственными состояниями (талассемия, серповидноклеточная анемия), вирусами, аутоиммунными болезнями, хроническими заболеваниями или раком.

Что вызывает железодефицитную анемию?

Железодефицитная анемия возникает из-за:

• Недостатка железа в пище. Железо важно для производства телец. Веганы и вегетарианцы должны следить за его уровнем в рационе.
• Проблем с усвоением железа, например, при целиакии.
• Кровопотери. Женщины чаще сталкиваются с анемией из-за менструаций или обильных месячных. Болезни вроде язвы желудка, Crohn’s или колита также могут вызывать кровотечения. Регулярные доноры крови — в группе риска.
• Наследственных или костномозговых заболеваний, таких как талассемия.
• Беременности, когда потребность в железе возрастает.

Другие типы анемии имеют свои причины.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы анемии или вы беспокоитесь о уровне железа. Врач определит причину и назначит лечение.

Как диагностируется анемия?

Диагностика начинается с анализа крови — общего анализа, который показывает уровень гемоглобина. Если он ниже нормы для вашего возраста и пола, это может быть анемия. Также могут проверить уровень железа или витаминов. Анализ мазка крови помогает изучить размер и форму телец. Врач проведёт осмотр и беседу, чтобы оценить тяжесть и причину, возможно назначив дополнительные тесты.

Как лечится анемия?

Лечение проходит в два этапа:

• Этап 1: устранение анемии — приём добавок железа или B12, переливание крови (в зависимости от причины).
• Этап 2: лечение основной причины, чтобы предотвратить рецидив.

Как предотвратить анемию?

Не все типы анемии можно предотвратить. Снизить риск некоторых видов можно так:

• питание с продуктами, богатыми железом (мясо, шпинат, бобовые);
• приём добавок B12 для строгих веганов;
• регулярные осмотры при хронических болезнях или симптомах.

Добавки железа принимайте только по рекомендации врача из-за возможных побочных эффектов.

Ключевые моменты

• Анемия — недостаток красных телец или гемоглобина.
• Симптомы: усталость, одышка, бледность.
• Причины: дефицит железа, кровопотеря, болезни.
• Лечение: добавки, устранение причины.
• Профилактика: сбалансированное питание.

Отказ от ответственности: Этот материал не заменяет консультацию врача. Обратитесь к специалисту для получения медицинской помощи.