Дисменорея (болезненные месячные)

Ключевые факты

  • Дисменорея — боль внизу живота во время месячных.
  • Иногда вызвана скрытыми проблемами здоровья.
  • Облегчить менструальные боли можно теплом, спортом и лекарствами.
  • Обратитесь к врачу при изменении характера боли или кровотечения.

Что такое дисменорея?

Дисменорея, или "болезненные месячные" (иногда называемая "альгоменорея"), — это боль внизу живота, связанная с менструацией. У большинства людей с месячными бывают те или иные боли: от лёгкого дискомфорта до сильных спазмов. Нормальная дисменорея:

  • возникает в первые 2 дня цикла;
  • не мешает повседневной жизни;
  • проходит с помощью простых мер (тепло, обезболивающие).

Симптомы, связанные с дисменореей

Болезненные месячные ощущаются как спазмы, тяжесть или тупая боль в животе. Возможна боль в желудке, спине и бёдрах, а также:

  • тошнота или рвота;
  • диарея;
  • бледность;
  • усталость;
  • бессонница;
  • предменструальный синдром (ПМС).

Дисменорея затрагивает более 90% людей с месячными.

Что вызывает дисменорею?

Есть два типа:

  • Первичная дисменорея — вызвана простагландинами, вызывающими сокращения матки.
  • Вторичная дисменорея — связана с заболеваниями.

Первичная: Спазмы внизу живота перед или во время месячных, длятся 8–72 часа. Риск выше при раннем начале месячных, возрасте до 30, курении или семейной истории.

Вторичная: Причины включают:

  • эндометриоз;
  • аденомиоз;
  • миома матки;
  • воспалительные заболевания таза.

Как диагностируется причина дисменореи?

Врач расспросит о симптомах и проведёт осмотр. Могут назначить:

  • анализы крови или мочи;
  • УЗИ малого таза.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь, если:

  • боль мешает работе или учёбе;
  • боль появилась впервые;
  • боль усилилась или длится дольше;
  • боль между месячными;
  • боль при сексе;
  • нерегулярные кровотечения.

Ведите дневник цикла для точной диагностики.

Как лечится дисменорея?

Самопомощь:

  • грелка или тёплый душ;
  • лёгкие упражнения (45–60 минут, 3 раза в неделю);
  • релаксация для снятия стресса.

Лекарства: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — ибупрофен, напроксен — снижают выработку простагландинов. Принимать за 1–2 дня до цикла и 2–3 дня во время него. Уточните у врача их безопасность.

Другие методы:

  • гормональные контрацептивы (таблетки, кольцо);
  • внутриматочная спираль (ВМС);
  • импланты или инъекции;
  • ТЭНС, имбирь, добавки (магний, омега-3), акупунктура.

Осложнения дисменореи

Хронические боли повышают риск:

  • синдрома раздражённого кишечника;
  • боли в пояснице;
  • фибромиалгии;
  • головных болей;
  • синдрома хронической усталости.

Ключевые моменты

  • Дисменорея — менструальные боли.
  • Симптомы: спазмы, тошнота.
  • Причины: простагландины, эндометриоз.
  • Лечение: тепло, НПВП, гормоны.
  • Осложнения: женское здоровье.

Отказ от ответственности: Этот материал не заменяет консультацию врача. Обратитесь к специалисту для получения медицинской помощи.

Дата публикации: 29.03.25