Ипохондрия

Ключевые факты

  • Ипохондрия — это тип тревожного расстройства.
  • Люди с ипохондрией часто беспокоятся о своем здоровье, даже когда нет серьезных проблем.
  • Признаки могут включать частые визиты к врачу без чувства успокоения, много разговоров о здоровье и чрезмерное время, проведенное в интернете в поисках симптомов.
  • Ипохондрия чаще встречается у людей с историей пренебрежения или жестокого обращения в детстве, серьезных физических заболеваний и проблем с психическим здоровьем.
  • Лечение может включать когнитивно-поведенческую терапию и, при необходимости, лекарства.

На этой странице

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это тип тревожного расстройства. Она также известна как тревожное расстройство здоровья или ипохондрический невроз.

Время от времени люди беспокоятся о своем здоровье, и это нормально. Но люди, страдающие ипохондрией, испытывают сильное беспокойство о том, что они серьезно больны или вот-вот серьезно заболеют, даже если у них наблюдаются лишь незначительные симптомы.

Некоторые люди с ипохондрией имеют медицинское состояние, о котором они постоянно беспокоятся. Другие люди с ипохондрией физически здоровы, но испытывают подавляющий страх за свое будущее здоровье.

Например, они могут думать: «Что, если у меня рак?» или что обнаруженное ими уплотнение «должно» быть раковым. Люди с ипохондрией могут испытывать настолько сильный дистресс и тревогу, что им становится трудно заниматься повседневными делами.

Что вызывает ипохондрию?

Точно не установлено, почему у некоторых людей развивается ипохондрия. Вероятно, роль играет целый ряд факторов, включая:

  • семейный анамнез тревожных расстройств
  • перенесенный сильный стресс, болезнь или смерть в семье
  • перенесенная травма или жестокое обращение
  • история серьезных физических заболеваний
  • проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога, депрессия, компульсивное расстройство или психотическое заболевание
  • склонность к беспокойству как черта характера

Некоторые виды деятельности могут спровоцировать эпизод тревоги у человека, страдающего ипохондрией, в том числе:

  • чтение о болезнях в интернете
  • просмотр телепрограмм о серьезных заболеваниях
  • знакомство с кем-то, имеющим серьезное заболевание
  • плохое самочувствие или обнаружение уплотнений или шишек

Каковы симптомы ипохондрии?

Симптомы ипохондрии могут включать обсессивные и поведенческие симптомы, такие как:

  • постоянные мысли о наличии серьезного заболевания
  • частые визиты к врачу, но отсутствие чувства успокоения после уверений в здоровье
  • поиск большого количества медицинских обследований
  • проведение часов в интернете за изучением симптомов

Социальные и эмоциональные симптомы включают:

  • частые разговоры о здоровье с друзьями и семьей
  • трудности со сном
  • семейные, рабочие и социальные трудности из-за беспокойства о здоровье

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы считаете, что у вас может быть ипохондрия, и это влияет на вашу повседневную деятельность, важно обратиться за помощью. Разговор с врачом — это хороший первый шаг, и он может помочь вам получить доступ к плану лечения психического здоровья, если это необходимо.

Как лечится ипохондрия?

Существует ряд эффективных методов лечения ипохондрии:

  • Психообразование дает четкую и честную оценку причин беспокойства и предоставляет советы и ресурсы для самопомощи.
  • Когнитивно-поведенческая терапия с помощью консультанта или психолога может помочь в разработке и продвижении к достижению целей.
  • Лекарства, такие как антидепрессанты, могут помочь уменьшить тревогу.

Физические упражнения, здоровый сон и сбалансированное питание также могут помочь снизить стресс и тревогу.

Отказ от ответственности: Эта статья содержит общую информацию об ипохондрии и предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего здоровья или состояния.

Дата публикации: 31.03.25