Синдром беспокойных ног

Ключевые факты

• Синдром беспокойных ног (СБН) – распространенное состояние, при котором возникает сильное желание двигать ногами, чтобы облегчить неприятные ощущения.
• Симптомы синдрома беспокойных ног обычно усиливаются, когда вы пытаетесь заснуть, и могут мешать полноценному сну.
• Синдром беспокойных ног может быть вызван множеством различных факторов, таких как низкий уровень железа и определенные состояния здоровья, но обычно основная причина не выявляется.
• Это состояние часто встречается на поздних сроках беременности и обычно проходит после рождения ребенка.

На этой странице

• Что такое синдром беспокойных ног?
• Какие симптомы синдрома беспокойных ног?
• Что вызывает синдром беспокойных ног?
• Когда следует обратиться к врачу?
• Как диагностируется синдром беспокойных ног?
• Как лечится синдром беспокойных ног?
• Осложнения синдрома беспокойных ног

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, представляет собой распространенное неврологическое расстройство, при котором возникает непреодолимое желание двигать ногами, чтобы облегчить неприятные ощущения. Эти ощущения часто описываются как жжение, покалывание, ноющая боль, зуд, ощущение ползания мурашек, электрические разряды или ощущение, будто под кожей ползают насекомые.

Примерно каждый десятый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с синдромом беспокойных ног. Он может начаться в любом возрасте, но риск развития увеличивается с возрастом. Вероятность развития СБН выше, если это заболевание встречается в вашей семье. Иногда это состояние называют ночным миоклонусом, хотя это не совсем точное описание, так как движения могут возникать и в другое время.

Какие симптомы синдрома беспокойных ног?

Если у вас синдром беспокойных ног, вы можете испытывать:

• Неприятные ощущения в ногах, такие как жжение, покалывание, ноющая боль, зуд, ощущение покалывания иголками, электрические разряды или ощущение ползания насекомых под кожей.
• Сильное желание двигать ногами из-за этих ощущений.
• Неконтролируемые подергивания или рывки ногами ночью.
• Похожие ощущения в руках.

Симптомы обычно усиливаются вечером и ночью, особенно когда вы пытаетесь заснуть. Часто они начинаются, когда вы отдыхаете, лежите или долго сидите. Это может затруднить засыпание. Также это может приводить к пробуждениям в течение ночи. В результате вы можете не высыпаться, что может сделать вас раздражительным или уставшим в течение дня.

Кратковременное облегчение симптомов может принести:

• Движения в постели.
• Растяжка или растирание ног.
• Вставание и ходьба.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног может быть вызван множеством различных факторов, включая:

• Дефицит железа: Низкий уровень железа в крови является одной из наиболее распространенных причин СБН.
• Беременность: Синдром беспокойных ног часто встречается во время беременности, особенно в третьем триместре. Обычно симптомы проходят после родов.
• Почечная недостаточность: Люди с хронической почечной недостаточностью часто страдают от синдрома беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног также может быть связан с другими состояниями, такими как:

• Диабет: Люди с диабетом имеют повышенный риск развития СБН.
• Болезнь Паркинсона: У пациентов с болезнью Паркинсона часто встречается синдром беспокойных ног.
• Рассеянный склероз (РС): СБН может быть одним из симптомов рассеянного склероза.
• Периферическая невропатия: Повреждение нервов (периферическая невропатия) может привести к развитию синдрома беспокойных ног.

Ваши симптомы могут усиливаться, если вы:

• Употребляете слишком много кофеина.
• Употребляете алкоголь, особенно перед сном.
• Принимаете определенные лекарства, такие как антигистаминные препараты и антидепрессанты.

Часто причину синдрома беспокойных ног установить не удается. В таких случаях говорят об идиопатическом или первичном СБН.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы синдрома беспокойных ног. Важно получить диагноз и лечение, потому что СБН может:

• Влиять на ваш сон и вызывать бессонницу.
• Приводить к дневной сонливости.
• Нарушать вашу дневную активность.

Как диагностируется синдром беспокойных ног?

Ваш врач проведет осмотр и расспросит о ваших симптомах и истории болезни. Он также спросит о лекарствах, которые вы принимаете. Специфического анализа на синдром беспокойных ног не существует, но вам может потребоваться анализ крови, чтобы исключить другие причины ваших симптомов, например, дефицит железа. Врач может направить вас к специалисту-неврологу, чтобы попытаться выяснить причину и рекомендовать лечение.

Как лечится синдром беспокойных ног?

Если ваш синдром беспокойных ног связан с другим заболеванием, первым шагом является лечение этого заболевания. Ваш врач может порекомендовать вам прекратить прием любых лекарств, которые могут усугубить ваши симптомы. Если у вас низкий уровень железа в крови, врач может порекомендовать препараты железа.

Самопомощь в домашних условиях

Существуют способы облегчить симптомы и улучшить сон. К ним относятся:

• Горячие ванны, согревающие компрессы, холодные компрессы и массаж ног.
• Уменьшение потребления кофеина и алкоголя.
• Регулярные физические упражнения.
• Соблюдение здоровых привычек сна.

Для многих людей этого достаточно. Вы также можете попытаться избегать всего, что ухудшает ваши симптомы, например:

• Длительное сидение без движения.
• Длительные поездки на автомобиле.
• Сидение в кинотеатре.
• Длительные перелеты.

Лекарства от синдрома беспокойных ног

Если ваши симптомы все еще влияют на ваш сон или качество жизни, существуют лекарства, которые могут помочь. Вы можете поговорить об этом со своим врачом. Иногда лекарство перестает действовать после того, как вы принимаете его в течение некоторого времени. Возможно, вам придется перейти на другое лекарство. Существует несколько классов препаратов, используемых для лечения синдрома беспокойных ног, включая агонисты дофамина, альфа-2-дельта лиганды и препараты железа.

Осложнения синдрома беспокойных ног

Возможные осложнения синдрома беспокойных ног включают:

• Расстройства настроения и тревожные расстройства.
• Бессонница.
• Дневная сонливость.
• Проблемы с дневной активностью, например, на работе.
• Снижение качества жизни.