Тепловой удар

Также известный как солнечный удар или гипертермия

Основные факты

• Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, при котором температура тела поднимается до критического уровня.
• Чаще встречается в жаркую и влажную погоду.
• Симптомы теплового удара могут включать тошноту, головокружение и головные боли, а также спутанность сознания, судороги и потерю сознания.
• Для оказания помощи при тепловом ударе необходимо переместить пострадавшего в прохладное или тенистое место, снять лишнюю одежду и дать выпить что-нибудь холодное.
• Чтобы избежать теплового удара, будьте готовы к жаркой погоде, избегайте солнца и пейте много воды.
• Никогда не оставляйте детей или животных одних в машине.

На этой странице

• Что такое тепловой удар?
• Что вызывает тепловой удар?
• В чем разница между тепловым истощением, тепловым стрессом и тепловым ударом?
• Каковы симптомы теплового удара?
• Почему тепловой удар – это неотложное состояние?
• Почему может возникнуть тепловой удар?
• Что делать, если у кого-то тепловой удар?
• Что делать при тепловом истощении?
• Как предотвратить тепловой удар?
• Ресурсы и поддержка

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар – это состояние, угрожающее жизни, при котором температура тела опасно повышается и организм больше не может поддерживать нормальную температуру. Предотвратить тепловой удар можно, приняв меры предосторожности в очень жаркую погоду.

Тепловой удар возникает, когда температура тела поднимается выше 40°C. Если не оказать своевременную помощь, это может привести к серьезному повреждению органов или смерти.

Что вызывает тепловой удар?

Тепловой удар может возникнуть в результате:

• Длительное воздействие высокой температуры: особенно в сочетании с высокой влажностью.
• Интенсивная физическая активность в жаркую погоду: если организм не успевает охлаждаться.
• Обезвоживание: недостаточное количество жидкости в организме затрудняет потоотделение, которое является естественным механизмом охлаждения.
• Ношение избыточного количества одежды: особенно одежды, которая не позволяет коже дышать.
• Употребление алкоголя: алкоголь может привести к обезвоживанию.
• Некоторые заболевания и лекарства: определенные состояния здоровья и лекарственные препараты могут повышать риск теплового удара.

В чем разница между тепловым истощением, тепловым стрессом и тепловым ударом?

Существует ряд состояний, связанных с перегревом организма, которые различаются по степени тяжести:

• Тепловой стресс: это ранняя реакция организма на жару. Симптомы могут включать усталость, слабость и головокружение.
• Тепловое истощение: более серьезное состояние, которое может развиться, если тепловой стресс не купируется. Симптомы включают обильное потоотделение, учащенное сердцебиение, тошноту, рвоту и мышечные судороги.
• Тепловой удар: самое тяжелое состояние, требующее немедленной медицинской помощи. При тепловом ударе температура тела резко повышается, часто выше 40°C, и могут возникнуть серьезные неврологические симптомы.

Каковы симптомы теплового удара?

Симптомы теплового удара могут быстро развиваться и включать:

• Высокая температура тела (40°C и выше)
• Красная, горячая и сухая или влажная кожа
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное дыхание
• Сильная головная боль
• Головокружение
• Тошнота и рвота
• Мышечные судороги или слабость
• Спутанность сознания, дезориентация или измененное психическое состояние
• Судороги
• Потеря сознания

Почему тепловой удар – это неотложное состояние?

Тепловой удар – это неотложное медицинское состояние, требующее немедленной помощи. Высокая температура тела может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Задержка лечения может привести к серьезным осложнениям или смерти.

Почему может возникнуть тепловой удар?

Тепловой удар может случиться с кем угодно, но некоторые люди более восприимчивы к этому состоянию. К факторам риска относятся:

• Пожилой возраст: пожилые люди могут хуже регулировать температуру тела.
• Младенцы и маленькие дети: их тела также менее эффективно регулируют температуру.
• Определенные заболевания: такие как сердечные заболевания, заболевания легких, ожирение, диабет и высокое кровяное давление.
• Прием некоторых лекарств: включая диуретики, бета-блокаторы и некоторые препараты для лечения психических расстройств.
• Активная физическая деятельность в жаркую погоду.
• Обезвоживание.
• Употребление алкоголя.

Что делать, если у кого-то тепловой удар?

Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, немедленно вызовите скорую помощь. Пока ждете помощи, предпримите следующие шаги:

• Переместите человека в прохладное или тенистое место.
• Снимите лишнюю одежду.
• Охладите человека любыми доступными способами, например:
  • Приложите холодные компрессы ко лбу, шее, подмышкам и в паху.
  • Оботрите тело прохладной водой.
  • По возможности поместите человека в прохладную ванну или душ.
  • Направьте на человека вентилятор.
• Если человек в сознании и может глотать, дайте ему выпить что-нибудь холодное, например, воду или спортивный напиток.
• Не давайте человеку напитки, содержащие алкоголь или кофеин.
• Следите за дыханием и пульсом человека до прибытия медицинской помощи.

Что делать при тепловом истощении?

Если вы испытываете симптомы теплового истощения, такие как обильное потоотделение, слабость, головокружение, тошнота или мышечные судороги, вам следует:

• Перейти в прохладное место.
• Выпить много жидкости, желательно воды или спортивных напитков.
• Принять прохладный душ или ванну.
• Отдохнуть.
• Если симптомы не улучшаются в течение часа или ухудшаются, обратитесь за медицинской помощью.

Как предотвратить тепловой удар?

Лучший способ предотвратить тепловой удар – это принять меры предосторожности в жаркую погоду:

• Пейте много воды, даже если не чувствуете жажды. Избегайте алкоголя и горячих или сладких напитков.
• Сохраняйте прохладу – старайтесь избегать прямых солнечных лучей и носите легкую, свободную одежду из хлопка.
• Старайтесь не находиться на улице в самые жаркие часы дня. Если вам необходимо выйти, старайтесь делать это до 11 утра или после 5 вечера, надевайте головной убор и берите с собой воду.
• Будьте внимательны к солнцу – носите шляпу, солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем и ищите тень, когда находитесь на улице.
• Сохраняйте прохладу в доме – закрывайте окна и шторы днем и открывайте их ночью. Используйте вентиляторы или кондиционер. Если у вас нет этого дома, вы можете найти места с кондиционерами, такие как общественные библиотеки и торговые центры.
• Примите прохладную ванну или душ или посидите, опустив ноги в прохладную воду, чтобы охладиться.
• Составьте план – знайте, кому звонить за помощью, и спросите своего врача, что делать, если у вас есть какие-либо заболевания.

Вы также можете предпринять шаги, чтобы предотвратить тепловой удар у других людей:

• В жаркую погоду навещайте или звоните друзьям, родственникам и соседям, находящимся в группе риска, чтобы убедиться, что с ними все в порядке.
• Младенцы и маленькие дети подвергаются более высокому риску развития заболеваний, связанных с жарой. Держите детей в прохладе и давайте им много пить.
• Детям младше 6 месяцев давайте больше грудного молока или смеси в жаркую погоду. Не давайте им воду.
• Убедитесь, что у домашних животных достаточно воды и тени.
• Никогда не оставляйте детей или животных одних в машине, даже с включенным кондиционером или открытыми окнами.

Отказ от ответственности:

Информация, представленная в этой статье, предназначена только для общеобразовательных целей и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или состояния.