Травмы спины

Ключевые факты

  • Травмы спины могут затрагивать любую часть позвоночника, чаще поясницу.
  • Они вызывают боль и дискомфорт.
  • Существует множество факторов риска травматизма.
  • Большинство лёгких травм проходят сами — важно оставаться активным.

Что такое травмы спины?

Травмы спины (иногда называемые "повреждения спины" или, в случае лёгких форм, "растяжение спины") — это частое состояние, возникающее при повреждении:

  • костей или суставов;
  • мышц;
  • нервов;
  • соединительной ткани.

Это вызывает боль и дискомфорт. Травмы чаще происходят в пояснице. Распространённые виды:

  • растяжения и вывихи — перерастяжение мышц или разрыв связок;
  • грыжа диска — выпячивание диска, раздражающее нерв;
  • перелом позвонков — трещина в костях позвоночника;
  • спинальный стеноз — сужение канала спинного мозга или нервных отверстий;
  • спондилолистез — смещение позвонка, сдавливающее нерв.

Тяжесть варьируется от лёгких растяжений, проходящих за几天 до недель, до серьёзных повреждений.

Симптомы травм спины

При травмах спины возможны:

  • боль или чувствительность при касании;
  • усиление боли при движении, кашле, чихании или смехе;
  • трудности с наклоном, ходьбой или выпрямлением;
  • мышечные спазмы;
  • синяки;
  • отёк;
  • боль, отдающая в руки или ноги.

Компрессионный перелом позвонка может привести к сутулости и снижению роста. Важно определить причину для правильного лечения.

Что вызывает травмы спины?

Травмы возникают при:

  • занятиях спортом;
  • работе дома или в саду;
  • автомобильных авариях;
  • подъёме тяжестей;
  • падениях.

Факторы риска:

  • возраст;
  • физическая форма;
  • лишний вес;
  • характер работы;
  • остеопороз.

Растяжения происходят при рывке мышцы, вывихи — при смещении сустава, переломы — от старения или слабости костей.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу при:

  • боли после аварии или падения;
  • боли, не проходящей几天;
  • усилении боли;
  • боли более 4 недель;
  • сильной боли, будящей ночью;
  • боли в спине и животе.

Срочно обратитесь при серьёзных признаках:

  • изменениях мочеиспускания или стула;
  • затруднённом дыхании;
  • крови в моче;
  • слабости или онемении в конечностях;
  • онемении в паху или анусе;
  • лихорадке;
  • параличе.

Как диагностируются травмы спины?

Врач расспросит о симптомах, здоровье и проверит нервы позвоночника. Сообщите о проблемах с туалетом. Тесты (рентген, МРТ) нужны только при:

  • проблемах с мочевым пузырём или кишечником;
  • слабости или онемении ног;
  • рисках переломов (возраст, остеопороз, авария).

Сканы редко показывают причину боли и могут быть лишними. Возможна консультация физиотерапевта.

Как лечатся травмы спины?

Лечение зависит от тяжести. Лёгкие травмы проходят за 6 недель.

Лёгкие травмы

Простые меры:

  • оставаться активным;
  • обезболивание.

Активность

Продолжайте двигаться, постепенно увеличивая нагрузку. Постельный режим замедляет восстановление и усиливает боль. При необходимости возьмите отпуск, но возвращайтесь к работе尽快, даже частично.

Обезболивание

Полезны:

  • грелки;
  • расслабленное дыхание;
  • парацетамол или противовоспалительные препараты.

Опиоиды и бензодиазепины не рекомендуются из-за риска привыкания. Проконсультируйтесь с врачом о подходящем обезболивании.

Можно ли предотвратить травмы спины?

Профилактика зависит от причин. Здоровый образ жизни снижает риск:

  • сбалансированное питание;
  • регулярные упражнения;
  • контроль веса;
  • укрепление костей.

Поднимайте тяжести ногами, а не спиной.

Осложнения травм спины

Лёгкие травмы осложнений не дают. Тяжёлые могут привести к хронической инвалидности, снижению подвижности или независимости.

Ключевые моменты

  • Травмы спины чаще поражают поясницу.
  • Симптомы: боль, спазмы.
  • Причины: падения, подъём тяжестей.
  • Лечение: активность, обезболивание.
  • Осложнения: хроническая боль.

Отказ от ответственности: Этот материал не заменяет консультацию врача. Обратитесь к специалисту для получения медицинской помощи.

Дата публикации: 28.03.25