Зависимость

Ключевые факты

• Зависимость — это потребность или сильное желание делать что-то или использовать что-то, что мешает нормальному функционированию в других сферах жизни.
• Зависимость может развиться от чего угодно.
• Жизнь с зависимостью может серьёзно навредить работе и отношениям, если не начать лечение на ранней стадии.

Что такое зависимость?

Зависимость — это сильная физическая или психологическая потребность в каком-либо веществе или действии, даже если вы знаете, что оно вам вредит. Она влияет на повседневную жизнь.

В этой статье описаны типы, причины и признаки зависимости, а также способы получения помощи.

Многие слышали о зависимости от:

• Курения.
• Алкоголя.
• Азартных игр.
• Наркотиков.
• Лекарств по рецепту.

Зависимость от наркотиков может включать каннабис, метамфетамин ("лёд") и амфетамины. Алкоголь и никотин также являются наркотиками.

Зависимость может развиться от чего угодно, например:

• Компьютеров: Компьютерная зависимость растёт. Вы можете проводить часы за интернетом или играми, пренебрегая другими аспектами жизни из-за недосыпа или неправильных приоритетов.
• Азартных игр: Победа вызывает эйфорию, за которой следует желание играть снова. Этот цикл может стать привычкой, которую трудно остановить.
• Растворителей: "Токсикомания" — это вдыхание паров или химикатов (клей, аэрозоли, краска, топливо). Это вызывает опьянение или "кайф", но очень опасно и может привести к смерти.
• Шопинга: Зависимость от покупок возникает, когда вы импульсивно покупаете ненужное, получая "кайф", за которым следуют стыд или отчаяние.
• Работы: Трудоголики сосредоточены только на работе, истощая себя. Если страдают отношения, семья и социальная жизнь, а отпуска не берутся, это может быть зависимость.

Независимо от объекта зависимости, вы теряете контроль и становитесь зависимы от него для повседневной жизни.

Почему возникает зависимость?

Причины зависимости разнообразны. Наркотики, алкоголь и никотин изменяют самочувствие, вызывая физические и/или психологические изменения. Эти ощущения могут быть приятными, что вызывает желание повторить.

Некоторые исследования говорят о генетической предрасположенности к зависимости. Однако факторы окружающей среды тоже увеличивают риск. Например, зависимость родителей может нормализовать такое поведение.

Зависимость может быть способом справляться с трудностями: безработица, бедность, стресс, проблемы в отношениях или давление на работе.

Симптомы зависимости

Зависимость легко выходит из-под контроля, когда для удовлетворения требуется всё больше вещества или действия.

Вы можете не осознавать свою зависимость. Симптомы включают:

• Повторение поведения, несмотря на помехи в жизни.
• Кража или продажа вещей для финансирования зависимости.
• Опасное или рискованное поведение.
• Потеря интереса к другим вещам.
• Агрессия, перепады настроения, депрессия.
• Изменения в привычках еды, сна или веса.
• Тошнота или дрожь при попытке бросить.

Жизнь с зависимостью вызывает стресс и может серьёзно повредить работу и отношения. Наркотики и алкоголь могут иметь тяжёлые физические и психические последствия. Некоторые вещества, такие как алкоголь и "лёд", делают поведение непредсказуемым и агрессивным.

Если вы беспокоитесь о своей безопасности или безопасности другого человека, немедленно вызовите полицию или скорую помощь.

Можно ли лечить зависимость?

Да, но это требует времени и усилий.

При сильной зависимости прекращение употребления вызывает симптомы абстиненции ("ломка"). Они неприятны, и кажется проще продолжать, чем бросить.

Существует множество служб помощи: центры лечения и консультаций помогают с управлением абстиненцией и предлагают специализированную поддержку. Обратитесь к врачу за направлением к таким службам.

Ключевые моменты

• Зависимость — это потребность в веществе или действии, мешающая жизни.
• Она может быть от чего угодно: наркотиков, алкоголя, игр, работы.
• Симптомы: потеря контроля, изменения поведения, абстиненция.
• Причины: вещества, генетика, окружение, стресс.
• Лечение возможно с помощью консультаций и поддержки.

Отказ от ответственности: Этот материал не заменяет консультацию врача. Обратитесь к специалисту для получения медицинской помощи.