Энциклопедия здоровья МОСЛОР

Полезное

Шесть вкусов Аюрведы

Аюрведа, древняя индийская система здоровья, учит, что еда – это не просто топливо, а ключ к гармонии тела и ума. В основе аюрведической диеты лежат шесть вкусов: сладкий, кислый, солёный, горький, острый и вяжущий. Каждый из них играет свою роль в поддержании баланса трёх дош – Ваты, Питты и Капхи – и влияет на пищеварение, настроение и общее самочувствие. Понимание этих вкусов превращает питание в искусство, где каждый приём пищи становится шагом к здоровью. В этой статье мы подробно разберём шесть вкусов Аюрведы, их свойства, влияние на доши и практическое применение.

Дата публикации: 24.03.25
Аюрведа это такое что простыми

Аюрведа – это слово, которое часто звучит в разговорах о здоровье, гармонии и естественных способах лечения. Но что оно значит на самом деле? Если объяснить простыми словами, Аюрведа – это древняя система из Индии, которая помогает людям жить здоровее и счастливее, прислушиваясь к своему телу и природе. Она не про сложные лекарства или операции, а про то, как правильно питаться, спать, двигаться и даже думать, чтобы чувствовать себя лучше. В этой статье мы разберем, что такое Аюрведа, как она работает и почему она может быть полезна каждому из нас. Готовы?

Дата публикации: 24.03.25
Физическая активность по доша-типам

Физическая активность – это неотъемлемая часть здоровой жизни, но в Аюрведе её подход уникален: упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от вашего доша-типа. Аюрведа, древняя индийская наука о жизни, делит людей на три конституции – Вата, Питта и Капха – и считает, что каждому типу нужен свой стиль движения, чтобы достичь гармонии тела и ума. Неправильные нагрузки могут усилить дисбаланс, а правильные – вернуть энергию и здоровье.

Дата публикации: 24.03.25
Тридошная пряность- дханьяка

Тридошная пряность дханьяка – это не просто специя, а настоящий дар природы, который в Аюрведе ценится за способность гармонизировать тело и ум. Известная также как кориандр, дханьяка занимает особое место среди аюрведических средств благодаря своему универсальному воздействию на три доши – Вату, Питту и Капху. Её мягкий аромат, приятный вкус и целебные свойства делают её незаменимой в кулинарии, медицине и даже уходе за собой. В этой статье мы раскроем секреты дханьяки, её пользу для здоровья, способы применения и роль в достижении баланса тела.

Дата публикации: 24.03.25
Средства оздоровления Аюрведы

Аюрведа – это древняя индийская система медицины, которая уже более 5000 лет помогает людям сохранять здоровье и достигать гармонии. Средства оздоровления Аюрведы – это не просто способы лечения, а целостный подход к жизни, где тело, ум и душа работают в единстве. От трав и масел до массажа и детоксикации, Аюрведа предлагает натуральные методы, которые подходят каждому. В этой статье мы разберём, какие средства Аюрведа использует для оздоровления, как они работают и почему они актуальны даже в современном мире.

Дата публикации: 24.03.25
Секреты чайного мастерства

Чай – это не просто напиток, а целое искусство, которое веками совершенствовалось в разных уголках мира. Секреты чайного мастерства скрываются в тонкостях заваривания, выборе сортов, инструментах и даже в настроении, с которым вы подходите к чашке. От китайских церемоний до индийских традиций, от зелёного чая до чёрного – каждый вид и способ приготовления открывает новый мир вкусов и ароматов. В этой статье мы погрузимся в чайную культуру, раскроем секреты мастерства и научим вас превращать чаепитие в настоящий ритуал.

Дата публикации: 24.03.25
Рецепты массажных масел

Массаж – это древнее искусство, которое помогает расслабиться, снять напряжение и позаботиться о здоровье тела. А если добавить к нему массажные масла, эффект становится ещё глубже: кожа увлажняется, мышцы расслабляются, а аромат вдохновляет. Рецепты массажных масел – это возможность создать своё идеальное средство из натуральных ингредиентов, будь то для релакса, ухода или лечения. В этой статье мы разберём, как приготовить массажные масла в домашних условиях, какие базовые и эфирные масла выбрать, и почему этот процесс может стать вашим новым хобби.

Дата публикации: 24.03.25
Масло Кумкумади- хранитель молодости и красоты

Масло Кумкумади, или Кумкумади Тайлам, – это жемчужина Аюрведы, которая веками использовалась для сохранения молодости и красоты. Его называют хранителем благодаря уникальной способности восстанавливать кожу, придавать ей сияние и бороться с признаками старения. Секрет этого масла кроется в древних рецептах, где сочетаются травы, специи и масла, подобранные с учётом аюрведических принципов. В современном мире, где люди всё чаще ищут натуральные решения для ухода за собой, Кумкумади становится настоящим спасением.

Дата публикации: 24.03.25
Масло Гхи- золото Аюрведы

Масло Гхи, или топлёное масло, называют золотом Аюрведы не просто так. Это продукт, который в индийской традиции ценится как еда, лекарство и даже косметическое средство. Его мягкий ореховый вкус, целебные свойства и универсальность сделали Гхи незаменимым в аюрведической практике и повседневной жизни. В отличие от обычного сливочного масла, Гхи очищено от примесей, что делает его уникальным источником здоровья. В этой статье мы разберём, почему Гхи считается золотом Аюрведы, как его готовят, как используют и почему оно достойно места на вашей кухне и в вашей жизни.

Дата публикации: 24.03.25
Каши по дошам

Каши – это простая, тёплая и уютная еда, которая знакома каждому с детства. Но в Аюрведе они превращаются в нечто большее, чем просто блюдо: это способ поддерживать здоровье, укреплять пищеварение и приводить в гармонию тело и ум. Аюрведа, древняя индийская система медицины, учит, что питание должно соответствовать вашей индивидуальной конституции – доше. В этой статье мы разберём, что такое каши по дошам, как их готовить для Ваты, Питты и Капхи, и почему этот подход может стать вашим ключом к осознанному питанию.

Дата публикации: 24.03.25

Страницы