Современный массаж его разновидности

Лидером среди оздоровительных процедур является массаж. Его проводят как для профилактики, так и для собственно лечения заболеваний. Кроме того, он способствует укреплению иммунитета, опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса организма и улучшает общее эмоциональное состояние. Однако проведение массажа процедура крайне ответственная и требует сосредоточенности и профессионализма. Массажист обязан иметь не только навыки массажа, но и множество знаний — физиологию, анатомию, даже психологию. Непременно должен учитывать показания и противопоказания к массажу. А значит, если Вам назначили курс массажа, прежде всего необходимо выбрать клинику и специалиста, который будет проводить данную процедуру.

Виды современного массажа

Для ускорения восстановительных функций систем организма применяет лечебный массаж . Общий массаж задействует все тело, а локальный – отдельную область: голова, конечности, спина и др. Например, антизастойный лечебный массаж груди способствует уменьшению болей, увеличивает лимфоток, рассасывает небольшие уплотнения.

Курсы гигиенического массажа проводят для укрепления здоровья и предупреждения различных заболеваний. Обычно применяется в форме общего массажа. Такая процедура стимулирует работу потовых и сальных желез, которые увлажняют, охлаждают и очищают кожу. Этот массаж предупреждает появление морщин и повышает мышечный тонус.

Оздоровительный массаж для детей первого года жизни просто необходим. Он позволяет новорожденному лучше адаптироваться к новому жизненному пространству, нормализует и стимулирует мышечный тонус. Полезен массаж и школьникам — он пожет расслабить мышцы спины после долгого сидения за партой и ношения тяжелого рюкзака.

Спортсменам делается свой специальный массаж, который повышает физическую работоспособность, снимает усталость и в целом улучшает функциональное состояние организма.

Самая популярная массажная процедура среди женщин – это антицеллюлитный массаж. Он направлен непосредственно на подкожно-жировой слой и ориентирован на усиление обменных процессов в организме. Такой массаж увеличивает кровообращение и сокращает количество жировых клеток. Ягодичные мышцы и бедра становятся эластичными и упругими, что в комплексе с физической нагрузкой и правильным питанием отлично справляется с целлюлитом.