Хроническая усталость — это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. В условиях современного ритма жизни, когда на плечах лежат и работа, и забота о семье, и личные интересы, зачастую не остается времени на полноценный отдых. Как следствие — постоянная усталость, которая не проходит даже после сна. В этой статье мы рассмотрим причины хронической усталости и дадим рекомендации, как восстановить силы и улучшить качество жизни.
Сейчас на рынке представлено большое количество контактных линз. На что же обратить внимание простому покупателю, при их выборе? Если вы выбираете линзы в первый раз, то сначала вам необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Врач вам измерит зрение и подберёт линзы по вашим параметрам.
Идеальных линз не существует, они подбираются индивидуально. На кого-то действует реклама, кто-то покупает по опыту и совету друзей/знакомых. Давайте же разберемся, вникнем в суть и тонкости выбора линз.
Подагра портит жизнь очень многим людям. Люди с таким диагнозом вынуждены очень долго лечиться. Между тем, специалисты утверждают, что справиться с данным заболеванием можно при помощи фитотерапии и соблюдении определенной диеты. Давайте поговорим на эту тему более подробно. Начнем с того, что определим, что же такое подагра.
Все мы по большому счету являемся занятыми людьми. Да и бывает весьма затруднительным найти центр йоги, да и выделить время для его посещений. А ещё многие женщины стесняются заниматься спортом в зале. Не все потеряно, однако. Это можно сделать и в домашних условиях.
Занятия йогой не имеют возрастных ограничений. Стоит только посетить хотя бы одно занятие, чтобы увидеть, какие разные люди приходят на тренировки. Для одних людей это дорога во внутренний мир, другим выполнение асан дарит здоровье. Для третьих занимающихся йога – это стиль жизни. Какой бы путь вы ни выбрали, следует знать основы этого учения.
Прожить без общения, не слыша всей гаммы звуковых сигналов, которые окружают нас повседневно – сможет не каждый. Понижение слуха и полная глухота способны сделать человека не только инвалидом, но подвергнуть его жизнь смертельной опасности. Снижение и потеря слуха может вызываться большим количеством причин: осложненное течение простудных заболеваний, травмы, профессиональные заболевания, снижение иммунитета, отравления и т. д. Практически каждый из нас не застрахован от того, что однажды не сможет услышать полифонии звуков внешнего мира.
Неопровержимый факт, что занятием спортом укрепляет наш организм, защищая его от болезней и преждевременного старения. Те, кто регулярно занимаются им, выглядят гораздо лучше и красивее, чем те, у кого день состоит из «работа-дом». Вот несколько фактов, которые могут послужить мотивацией для занятия спортом.
1) Есть шанс прожить длительную жизнь.
Ежедневные физические нагрузки помогут избежать сердечных болезней, понижают уровень холестерина и предохраняют от появления диабета.
2) Вы будете стройными.
Лидером среди оздоровительных процедур является массаж. Его проводят как для профилактики, так и для собственно лечения заболеваний. Кроме того, он способствует укреплению иммунитета, опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса организма и улучшает общее эмоциональное состояние. Однако проведение массажа процедура крайне ответственная и требует сосредоточенности и профессионализма. Массажист обязан иметь не только навыки массажа, но и множество знаний — физиологию, анатомию, даже психологию. Непременно должен учитывать показания и противопоказания к массажу.
Культура здорового образа жизни всё сильнее и интенсивнее входит в повседневную жизнь. Так, очень многие врачи рекомендуют закаливать детей с младенчества. Многие мамы опасаются делать это самостоятельно, боясь нанести вред своему чаду.
Конечно же все дети уникальны и то что подойдёт одному — не подойдёт другим. Закаливающие процедуры всегда нужно проводить, если человек полностью здоров. Если присутствует болезнь, то стоит излечиться от неё полностью, и потом уже начинать закаливание.
В век технического прогресса роль массажа трудно переоценить. Массаж способен привести в состояние глубокой релаксации, воздействие массажа на организм основано на способности организма к самовосстановлению.
Почему нужно регулярно ложиться на массажный стол? И в чём же преимущества регулярного массажа?
Воздействие массажа на организм.