Переохлаждение: симптомы, причины и неотложная помощь при гипотермии

Переохлаждение — это не просто ощущение холода. Это серьёзное состояние, при котором температура тела человека опускается ниже нормы и становится угрозой для здоровья, а иногда и для жизни. Особенно высоки риски в холодное время года, когда люди недооценивают погодные условия или проводят много времени на улице без надлежащей защиты.

Что такое гипотермия?

Гипотермия — это патологическое состояние, при котором температура тела падает ниже 35°C. Организм теряет тепло быстрее, чем может его производить, в результате чего замедляются все физиологические процессы, включая сердцебиение, дыхание и работу мозга. Без своевременной помощи переохлаждение может привести к обморожениям, повреждению органов и даже к остановке сердца.

Как проявляется переохлаждение?

Симптомы гипотермии зависят от степени снижения температуры тела, но уже на ранних стадиях можно заметить характерные признаки. Человек начинает сильно дрожать — это естественная попытка организма согреться за счёт мышечной активности. Постепенно появляются трудности с речью, нарушается координация движений, движения становятся неуклюжими. Дыхание и пульс замедляются. В тяжёлых случаях развивается спутанность сознания, возможна потеря сознания или кома.

К типичным симптомам относятся:

• Интенсивное дрожание;
• Слабость и сонливость;
• Заторможенная речь и движения;
• Сбивчивое дыхание и редкий пульс;
• Спутанность сознания или дезориентация;
• Иногда — потеря сознания.

Почему развивается гипотермия?

Основной причиной переохлаждения является воздействие низкой температуры, особенно в сочетании с ветром и влажностью. Однако есть факторы, которые существенно увеличивают риск:

К примеру, пожилые люди и младенцы более уязвимы к холоду из-за несовершенной или ослабленной терморегуляции. Люди с хроническими заболеваниями, такими как гипотиреоз, диабет или травмы позвоночника, также находятся в зоне риска. Важно помнить, что злоупотребление алкоголем может создать ложное ощущение тепла, способствуя переохлаждению. Психические расстройства и состояния, при которых человек теряет ощущение холода, также могут быть опасны.

Как правильно оказать помощь при переохлаждении?

Главное — быстро и безопасно повысить температуру тела пострадавшего. Первым делом следует переместить человека в тёплое, защищённое от ветра и влаги помещение. Если одежда влажная — её необходимо снять, а человека укутать сухими одеялами. Особенно важно защитить голову и шею — здесь самая большая потеря тепла.

Дайте тёплое (не горячее) питьё, если человек в сознании. Ни в коем случае нельзя растирать кожу, использовать грелки или помещать человека в горячую ванну — резкий перепад температур может вызвать серьёзные осложнения. Следите за дыханием и сознанием: если пострадавший теряет сознание или дыхание становится слишком редким, необходимо начать сердечно-лёгочную реанимацию и как можно скорее вызвать скорую помощь.

Медицинская помощь при тяжёлой гипотермии

В условиях стационара лечение направлено на восстановление нормальной температуры тела и устранение последствий переохлаждения. Применяются методы внутреннего согревания — внутривенные вливания подогретых растворов, ингаляции тёплого увлажнённого кислорода, перитонеальное или плевральное промывание. Чем раньше начата медицинская помощь, тем выше шансы избежать осложнений, таких как обморожения, гангрена или остановка сердца.

Как не допустить переохлаждения?

Профилактика играет ключевую роль. В холодное время года особенно важно одеваться по погоде — многослойная, сухая и утеплённая одежда защищает от потерь тепла. Не стоит долго находиться на улице без движения. При появлении первых признаков озноба или онемения конечностей лучше сразу вернуться в тепло. Также рекомендуется отказаться от алкоголя перед выходом на холод, так как он расширяет сосуды и ускоряет потерю тепла. В случае падения температуры тела ниже 35°C — необходимо обратиться за медицинской помощью даже при отсутствии выраженных симптомов.

Вывод

Переохлаждение — это не безобидный дискомфорт, а угрожающее состояние, которое может иметь тяжёлые последствия. Чем раньше распознаны симптомы и оказана помощь, тем выше шансы на быстрое и полное восстановление. Важно быть внимательным к себе и окружающим, особенно в холодное время года, и не пренебрегать простыми, но эффективными мерами профилактики.

Отказ от ответственности: Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер и не заменяет консультации с врачом. При подозрении на гипотермию или другие острые состояния незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.