Правильное питание
Всем знакома старая поговорка: «мы то, что мы едим». В период болезни она как никогда обретает особое смысловое значение, ведь именно в это время тщательно подобранный рацион способен сохранить, а может даже укрепить иммунитет, что, несомненно, приведет к скорому выздоровлению. Однако не стоит...
Всеми силами стараешься сбросить лишние килограммы, но не ощущаешь результата? Возможно, ты попросту допустил несколько типичных ошибок, свойственных новичкам.
Калорийность пищи
Как правило, одним из первых решений при похудении люди выделяют снижение калорийности употребляемой пищи. Однако...
Каждому человеку известно, что движение — это жизнь. Но для постоянного передвижения требуется многочисленные затраты энергии. Во время эмоциональных либо физических нагрузок организм человека производит энергию, оказывающую влияние на переработку жиров и углеводов. Сжигание таковых представляет...
Если вы не страдаете таким заболеванием, как сахарный диабет, то, наверняка, вас не особо интересует такой показатель, как уровень сахара в крови. Более того, вас удивит даже тот факт, что регулярное потребление продуктов, влияющих на повышение уровня данного показателя, способствует развитию...
С возрастом большинство людей начинают сталкиваться с такой проблемой, как повышенное артериальное давление. Если вовремя не избавиться от данного недуга, можно приобрести такие заболевания, как стенокардия и сердечная недостаточность, что, в конечном счете, приведет к инфаркту. Дабы уменьшить...
Здоровое питание заключается не только в правильно подобранном рационе, но и определенном режиме питания, учитывающем баланс жиров, углеводов и прочих полезных веществ.
Проведя несколько научных экспериментов, диетологи обнаружили несколько секретов сбалансированного офисного питания. Так какие же...
Мед не только безгранично полезен, но и является истинным лакомством. Он содержит все микроэлементы, состав которых идентичен плазме крови человека. Еще в далеком прошлом первобытные люди узнали о вкусовых особенностях «жидкого золота», в связи с чем стали использовать его в пищу. Греки же...
Одна из самых эффективных диет - мексиканская. Она длится всего 4 дня и обещает избавиться от 2-4килограмм. Если есть желание, диету можно продлить, повторяя с первого дня. Итак...
1-й день
Завтрак 1 апельсин,2 яйца всмятку и чашка кофе без сахара.
Обед 10 штук чернослива, вымоченных в воде.
Ужин 1...
Многие из нас ищут самые эффективные диеты в интернете, спрашивают у знакомых, потом пробуют всё это на себе, и заканчивается всё не всегда хорошо! Все женские журналы обычно печатают проверенные диеты, а не придуманные. Женский журнал "Хозяюшка" предлагает вам несколько отличных диет. Эти диеты...
